Deliciosas recetas de batidos verdes para una alimentación saludable

¡Hola amantes de la vida saludable! Hoy les traigo una deliciosa receta para un refrescante Green Smoothie. Esta bebida no solo es sabrosa, sino que también está llena de nutrientes y energía para empezar el día con el pie derecho.

Ingredientes

• 2 tazas de espinacas frescas
• 1 plátano maduro
• 1 taza de piña fresca en trozos
• 1/2 taza de yogur griego
• 1 taza de leche de almendras
• 1 cucharada de miel
• 2 cucharadas de semillas de chía (opcional)

Elaboración

1. En una licuadora, agregar las espinacas, el plátano, la piña, el yogur griego, la leche de almendras y la miel.

2. Mezclar a alta velocidad hasta que los ingredientes estén completamente suaves y bien combinados.

3. Si se desea, agregar las semillas de chía y mezclar por unos segundos más.

4. Verter en vasos y disfrutar de inmediato.

Valor Nutricional

Este Green Smoothie está cargado de nutrientes esenciales como vitaminas A, C, y K, así como proteínas, fibra y antioxidantes. Es una excelente manera de hidratarse y obtener un impulso de energía natural.