Introducción
Si estás buscando una opción saludable y deliciosa para tu próxima comida, las hamburguesas de pollo con verduras son la elección perfecta. Con esta receta fácil, podrás disfrutar de una comida sabrosa y nutritiva en poco tiempo.
Ingredientes
- 500g de pechuga de pollo molida
- 1 cebolla picada
- 1 zanahoria rallada
- 1 pimiento rojo picado
- 2 dientes de ajo picados
- 1 huevo
- 1/2 taza de pan rallado
- Sal y pimienta al gusto
- 4 panes para hamburguesa integrales
- Vegetales frescos para acompañar
Elaboración
En un tazón grande, mezcla la carne de pollo con la cebolla, zanahoria, pimiento, ajo, huevo, pan rallado, sal y pimienta. Forma cuatro hamburguesas con la mezcla. Cocina las hamburguesas en una sartén o parrilla caliente durante 5-7 minutos por cada lado, o hasta que estén bien cocidas. Sirve las hamburguesas en los panes integrales y acompáñalas con vegetales frescos al gusto.
Valor nutricional
Esta receta de hamburguesas de pollo con verduras es una excelente fuente de proteínas, vitaminas y minerales esenciales. Además, al utilizar pan integral y verduras frescas, obtendrás fibra y nutrientes adicionales. Una opción deliciosa y equilibrada para disfrutar en cualquier momento del día.
¡Anímate a preparar estas deliciosas hamburguesas y cuéntanos tu experiencia en los comentarios!
