¡Disfruta de un refrescante helado light en pocos minutos!
¿Te encanta el helado pero buscas una opción más saludable? ¡Aquí tienes la solución! Con esta receta, podrás preparar un delicioso helado light en casa de forma rápida y sencilla.
Ingredientes:
- 2 plátanos maduros
- 1 taza de yogur natural sin azúcar
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- Frutas frescas (opcional, para decorar)
Elaboración:
1. Pelar los plátanos y cortarlos en rodajas. Congelar las rodajas de plátano durante al menos 2 horas.
2. Colocar las rodajas de plátano congeladas, el yogur natural y la esencia de vainilla en una licuadora o procesador de alimentos.
3. Mezclar hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.
4. Verter la mezcla en un recipiente apto para congelador y congélalo durante 1-2 horas.
5. Servir el helado light decorado con frutas frescas si lo deseas. ¡Y listo para disfrutar!
Valor nutricional:
Porción de helado light (aprox. 1 taza):
- Calorías: 120 kcal
- Grasas: 1g
- Carbohidratos: 25g
- Proteínas: 4g
¡Anímate a preparar este helado light en casa y sorprende a tus amigos y familiares con esta opción saludable y deliciosa! No olvides dejar tu opinión en los comentarios después de probar la receta. ¡Que lo disfrutes!
