Introducción
El helado cremoso 0% es una deliciosa opción para disfrutar de un postre refrescante sin preocuparte por las calorías. En esta receta, te mostraremos cómo preparar un helado con todo el sabor y la textura cremosa, pero sin aportar grasas ni azúcares añadidos. ¡Perfecto para cuidar la línea sin renunciar al placer de un buen helado!
Ingredientes
- 2 plátanos maduros
- 200g de yogur natural desnatado
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- Endulzante al gusto (stevia, sacarina, etc.)
Elaboración
- Pela los plátanos y córtalos en rodajas. Colócalos en una bolsa hermética y llévalos al congelador por al menos 3 horas.
- Una vez congelados, coloca los plátanos en la licuadora junto con el yogur, la esencia de vainilla y el endulzante.
- Tritura todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
- Vierte la mezcla en un recipiente apto para congelador y déjala reposar por al menos 4 horas para que adquiera la consistencia de helado.
- Sirve el helado en copas o conos, y ¡listo para disfrutar!
Valor nutricional
Esta receta de helado cremoso 0% proporciona aproximadamente:
- Calorías: 80 por porción
- Proteínas: 4g
- Grasas: 0g
- Carbohidratos: 15g
- Fibra: 2g
¡Anímate a preparar este helado cremoso 0% y disfrutar de un postre delicioso y ligero! Si lo pruebas, déjanos tu opinión en los comentarios. ¡Nos encantará saber cómo te ha quedado!
